Λερώσατε με λάδι; ΚΑΝΕΝΑ Πρόβλημα! Δείτε πόσο εύκολα θα το καθαρίσετε.

Ο χειρότερος ίσως εχθρός για ένα ρούχο είναι το λάδι. Έχουμε όλοι αντιμετωπίσει την στιγμή που μια κηλίδα λαδιού πέφτει πάνω στο ρούχο μας και γνωρίζουμε ότι από εκείνη την στιγμή δεν θα το ξανά φορέσουμε.
Είναι πολύ λυπηρό να πέφτει λάδι και να καταστρέφει το αγαπημένο μας ρούχο.
Πολλοί έχουν δοκιμάσει να πάνε σε καθαριστήριου αλλά μάταια.
Ευτυχώς, έχουμε μάθει για μια λαμπρή ιδέα για να απαλλαγούμε από αυτούς τους επιπλέον επίμονους λεκέδες.
Μέσα σε λίγα λεπτά θα έχετε αυτό το αποτέλεσμα… ΠΡΙΝ – ΜΕΤΑ

Συστατικά:
– Υγρό Σαπούνι πιάτων
– WD-40
– μαγειρική σόδα
– μια οδοντόβουρτσα
– ένα κομμάτι χαρτόνι
-μπατονέτες

Πρώτο βήμα είναι να βάλετε το χαρτόνι στο πίσω μέρος της μπλούζας έτσι ώστε να μην χαλάσουμε την πίσω πλευρά.

Ψεκάστε την πάσχουσα περιοχή με το λιπαντικό Wd-40 και τρίψτε την περιοχή.

Ρίξτε μαγειρική σόδα πάνω στο λεκέ.
Αρκετή μαγειρική σόδα.
Θα χρειαστεί αρκετή για να απορροφήσει το λάδι..

Χρησιμοποιήστε την οδοντόβουρτσα για να τρίψετε τη σόδα στο λεκέ.
Κρατήστε το τρίψιμο μέχρι οι μάζες να αρχίζουν να εμφανίζονται

Έτσι θα πρέπει να μοιάζει…

Τώρα ήρθε η ώρα να προσθέσετε το σαπούνι πιάτων.
Ρίξτε λίγο πάνω από τη σόδα και αρχίστε και πάλι τρίψιμο.
Ένα κουρέλι θα είναι πολύ χρήσιμη εδώ, δεδομένου ότι η μαγειρική σόδα θα αρχίσει να κολάι με την οδοντόβουρτσά σας.

Και είναι έτοιμο!
Βγάλτε το χαρτόνι και να πετάξτε το μπλουζάκι σας στο πλυντήριο με άλλα ρούχα σας.

http://www.redder.gr/redder-web/55033/lerosate-me-ladi-kanena-provlima-deite-poso-eykola-tha-to-katharisete

5 τρόποι για πλήρη προστασία στο Internet

Είναι γεγονός πως όσο αναπτύσσεται το Internet, τόσο πιο πολύ μπαίνει στη καθημερινή μας ζωή. Ας αναλογιστούμε απλά το Wi-fi στους διάφορους χώρους αλλά και στο σπίτι μας, τα apps που χρησιμοποιούμε, τα διάφορα social media, το e-banking και άλλα πολλά. Τί γίνεται όμως με τη προστασία μας?

Πλέον, οι επίδοξοι αλλά και έμπειροι hackers έχουν περισσότερα εργαλεία διαθέσιμα και πληροφόρηση, σε σχέση με το παρελθόν, και αυτό σημαίνει πως το έργο τους μπορεί να είναι ιδιαίτερα εύκολο, ειδικά εάν δεν προσέχετε καθόλου στο Διαδίκτυο.

Για αυτό το λόγο, συγκεντρώσαμε και σας παρουσιάζουμε 5 τρόπους που είναι σίγουρο ότι θα σας θωρακίσουν και θα σας προσφέρουν την απαιτούμενη προστασία στο Internet. Ας τους δούμε λοιπόν!

1.    Antivirus προγράμματα
O πρώτος τρόπος και ο πιο λογικός είναι να εφοδιάσετε τις συσκευές που χρησιμοποιείτε, desktop – laptop – mobile, με ένα πρόγραμμα προστασίας από ιούς. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία από προγράμματα και μάλιστα ορισμένα είναι δωρεάν.

Ένα μικρό tip εδώ: ΠΟΤΕ δεν κάνουμε κλικ σε κάποιο παράθυρο που θα εμφανιστεί και θα αναφέρει ότι έχουμε κολλήσει έναν πολύ επικίνδυνο ιό. Απλά μην το κάνετε αλλιώς θα βρεθείτε αντιμέτωποι με δυσάρεστες καταστάσεις.

Φυσικά, στην TicTac έχουμε τη δυνατότητα για αποτελεσματική ανάκτηση των δεδομένων σας αλλά θα ήταν κρίμα να μπείτε σε αυτή τη διαδικασία επειδή δεν είχατε προβλέψει να βάλετε ένα antivirus.

2.    Ποτέ τον ίδιο κωδικό
Σίγουρα το να έχει κάποιος ξεχωριστούς κωδικούς για τα emails, για τα διάφορα social media, για το e-banking, είναι ένας πονοκέφαλος αλλά είναι κόπος που πρέπει να γίνει.

Ο λόγος για να το κάνετε αυτό είναι πολύ απλός: εάν πχ έχετε έναν ενιαίο κωδικό “όνομα12345” και καταφέρει ένας hacker να τον σπάσει, τότε θα μπορεί να μπει παντού και να αποκτήσει όποια πληροφορία θέλει, δημόσια ή ιδιωτική.

Οπότε, δημιουργείστε ένα αρχείο με τους κωδικούς σας για να είστε σε θέση να τους βρίσκετε πάντα και να μην τους ξεχνάτε!

 3.    Μην δίνετε εύκολα πληροφορίες
Εάν περπατούσατε στο δρόμο και σας πλησίαζε ένας άγνωστος και σας προσέφερε κάτι (ειδικά δωρεάν) θα το παίρνατε? Ελπίζουμε η απάντηση να είναι αρνητική!

Το ίδιο λοιπόν πρέπει να κάνετε και στο Internet. Πρέπει να είσαστε υποψιασμένοι όταν σας ζητά ένα website να ανοίξετε κάποιο ύποπτο αρχείο ή όταν λαμβάνετε ένα email αγνώστου προελεύσεως. Πρόκειται για κλασικές μεθόδους phishing, ψαρέματος δηλαδή ώστε να αποσπάσουν σημαντικές πληροφορίες από εσάς και να είναι πιο εύκολο για αυτούς να σας παραβιάσουν το σύστημα.

Καλά και τα προγράμματα αλλά πρωτίστως να εμπιστεύεστε τη κρίση σας. Να ελέγχετε πρώτα την εγκυρότητα της πηγής που σας ζητά πληροφορίες και μετά να προβαίνετε σε οποιαδήποτε ενέργεια!

 4.    Η ζωή χρειάζεται κανόνες
Όπως και στη πραγματική ζωή, έτσι και στη ψηφιακή πρέπει να ακολουθείτε κανόνες προκειμένου να επιτυγχάνετε την υψηλότερη δυνατή ασφάλεια των δεδομένων σας.

Όταν ένα site σας ζητά να συμπληρώσετε ορισμένα πεδία (έστω και αν σας φαίνονται πολλά) για την ασφάλειά σας, τότε πρέπει να το κάνετε. Μπορεί,επίσης, η διαδικασία του να συμπληρώνετε πληροφορίες και να σας έρχεται ένα μήνυμα με κωδικό στο κινητό, που πρέπει να συμπληρώσετε στο site, να σας φαίνεται υπερβολική και χρονοβόρα.

Είναι, όμως, ενέργειες απαραίτητες που το μόνο που θέλουν είναι το δικό σας καλό. Όταν μία επιχείρηση σας ζητά να προβείτε σε τέτοιου είδους ενέργειες σημαίνει ότι παίρνει το θέμα προστασία στο Internet πολύ σοβαρά, οπότε είναι πολύ αξιόπιστη!

Σίγουρα, δεδομένων των δύσκολων οικονομικών συνθηκών, οι πιο μικρές σε μέγεθος επιχειρήσεις μπορεί να μην διαθέτουν τους πόρους για να επενδύσουν τόσο πολύ στην ασφάλεια. Είναι όμως κάτι που πρέπει να κάνουν, αλλιώς ενδέχεται να μην προσελκύουν αρκετούς πελάτες.

5.    Χρησιμοποιείστε την Cloud τεχνολογία
Στο σημείο αυτό θα σας προλάβουμε από αρνητικές αντιδράσεις δηλώνοντας ότι όντως είχε ξεσπάσει μεγάλο σκάνδαλο με την cloud υπηρεσία της Apple και τις φωτογραφίες διαφόρων celebrities που διέρρευσαν.

Όμως, εδώ πρέπει να τονίσουμε ότι αυτό έγινε επειδή είχαν πολύ απλούς κωδικούς ή επειδή έπεσαν θύμα phishing. Οπότε χρησιμοποιείστε έναν ισχυρό κωδικό με γράμματα, αριθμούς, σύμβολα και δεν θα αντιμετωπίσετε κάποιο πρόβλημα.

Οι εταιρίες που επενδύουν στο Cloud ξοδεύουν ιδιαίτερα υψηλά ποσά για την ασφάλεια και την προστασία από επιθέσεις hackers, οπότε φαντάζει καλύτερη λύση να φυλάτε εκεί δεδομένα σας παρά στον σκληρό σας δίσκο.


Αυτοί ήταν 5 σύντομοι τρόποι για να είστε σίγουροι ότι, από τη πλευρά σας, έχετε κάνει ό,τι περνά από το χέρι σας προκειμένου να προστατευθείτε εσείς και τα δεδομένα σας από την παρουσία σας στο Internet.

ΠΗΓΗ: https://tictac.gr/5-tropoi-gia-pliri-prostasia-sto-internet

Αρνίσια παϊδάκια με φιστίκια Αιγίνης

30 λεπτά                                 2-4                                              1

Χρόνος Εκτέλεσης            Μερίδα/ες                       Βαθμός Δυσκολίας

 Συστατικά

• 1/2 κούπα φιστίκια Αιγίνης χωρίς κέλυφος, ψημένα
• 1/2 κούπα ελιές πράσινες χωρίς κουκούτσι
• 2 κ.σ. κάπαρη καλά ξεπλυμένη
• 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη
• 1 κ.σ. φρέσκια ρίγανη (μόνο τα φύλλα της)
• 2-3 κ.σ. φύλλα μαϊντανού
• ξύσμα από 1 λεμόνι
• ελαιόλαδο φρέσκο
• 2 καρέ αρνιού μικρά ή 6 παϊδάκια αρνίσια μεγάλα
• αλάτι
• πιπέρι

Μέθοδος Εκτέλεσης

• Ετοιμάζουμε το μείγμα με το οποίο θα αλείψουμε το κρέας μας.
• Βάζουμε στο μούλτι τα φιστίκια, τις ελιές, την κάπαρη, το σκόρδο, τα μυρωδικά και το ξύσμα και τα χτυπάμε. Προσθέτουμε ελαιόλαδο σιγά σιγά ώστε να πάρουμε μια πηχτή πάστα. Τόσο πηχτή ώστε να μην τρέχει από το κουτάλι.
• Κρατάμε την πάστα σε ένα μπολάκι μέχρι να ετοιμάσουμε το κρέας.
• Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 210 βαθμούς.
• Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά και όταν κάψει ρίχνουμε 1 κ.σ. ελαιόλαδο. Βάζουμε μέσα τα παϊδάκια μας και τα σοτάρουμε από 2 λεπτά σε κάθε μεριά μέχρι να πάρουν χρώμα.
• Αφαιρούμε από το τηγάνι και τα βάζουμε σε ένα ταψάκι που έχουμε στρώσει λαδόκολλα.
• Αλείφουμε το κάθε ένα με αρκετή ποσότητα από το μείγμα με τα φιστίκια. Θέλουμε να είναι αρκετά παχύ.
• Ψήνουμε για 4-5 λεπτά στο φούρνο για να είναι μέτρια τα παϊδάκια μας.
• Αφήνουμε να “ξεκουραστούν” για 5 λεπτά πριν τα σερβίρουμε. 

Tip
Μπορείτε να ζητήσετε από τον χασάπη σας να σας καθαρίσει τα μακριά κόκαλα του θώρακα για να είναι ακόμα πιο εμφανίσιμο το φαγητό. Αν έχετε ένα κοφτερό μαχαίρι μπορείτε να το κάνετε και εσεις.

ΠΗΓΗ:
http://akispetretzikis.com/el/categories/kreas/arnisia-paidakia-me-fistikia-aiginhs

ΤΑ ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΛΟΓΙΑ ΤΟΥ STEVE JOBS (1955-2011) ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ, ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ, ΤΟΝ ΘΑΝΑΤΟ, ΤΟΝ ΠΛΟΥΤΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ. Μάθημα ζωής για όλους εμάς

Ο δισεκατομμυριούχος συνιδρυτής της Apple και ο εγκέφαλος μιας αυτοκρατορίας προϊόντων που έφεραν την επανάσταση στους υπολογιστές, την τηλεφωνία και την μουσική βιομηχανία, συγκινεί με τα τελευταία του λόγια κάνοντας έναν «σκληρό» προσωπικό απολογισμό και δίνοντας συμβουλές αναφερόμενος στο τι έχει περισσότερο σημασία στη ζωή.
Έχω φτάσει στο αποκορύφωμα της επιτυχίας στον επιχειρηματικό κόσμο.
Στα μάτια των άλλων, η ζωή μου είναι μια επιτομή της επιτυχίας.

Ωστόσο, πέρα από τη δουλειά, η χαρά μου είναι λίγη.
Στο τέλος, ο πλούτος είναι μόνο ένα γεγονός της ζωής που έχω συνηθίσει.

Αυτή τη στιγμή, ξαπλωμένος στο κρεβάτι και άρρωστος αναπολώντας ολόκληρη τη ζωή μου, συνειδητοποιώ ότι η αναγνώριση και ο πλούτος που κατέκτησα με τόση υπερηφάνεια, έχουν ξεθωριάσει και έχουν χάσει το νόημά τους μπροστά στον επικείμενο θάνατο.

Στο σκοτάδι, κοιτάζω τα πράσινα φωτάκια από τα μηχανήματα υποστήριξης των ζωτικών λειτουργιών και ακούγοντας το βουητό των μηχανικών ήχων, μπορώ να αισθανθώ την αναπνοή του θεού του θανάτου να πλησιάζει.

Τώρα ξέρω, όταν έχουμε συσσωρεύσει επαρκή πλούτο για να διαρκέσει όλη τη ζωή μας, θα πρέπει να κυνηγήσουμε άλλα θέματα που δεν έχουν σχέση με τον πλούτο.
Θα έπρεπε να είναι κάτι πιο σημαντικό:

Ίσως σχέσεις, ίσως την τέχνη, ίσως ένα όνειρο της νιότης μας.
Το κυνήγι μόνο του πλούτου μετατρέπει τον άνθρωπο σε ένα στριμμένο ον, ακριβώς σαν κι εμένα.

Ο Θεός μας έδωσε τις αισθήσεις για να επιτραπεί σε όλους να αισθανθούν την αγάπη στην καρδιά τους, όχι οι αυταπάτες που φέρνει ο πλούτος.

Τον πλούτο που έχω κερδίσει στη ζωή μου δεν μπορώ να τον πάρω μαζί μου.
Αυτό που μπορώ να πάρω μαζί μου είναι μόνο οι αναμνήσεις που τυλίχτηκαν από την αγάπη.
Αυτός είναι ο πραγματικός πλούτος που θα σας ακολουθεί, θα σας συντροφεύει, δίνοντάς σας τη δύναμη και το φως για να συνεχίσετε.

Η αγάπη μπορεί να ταξιδέψει χιλιάδες μίλια. Η ζωή δεν έχει όρια. Πηγαίνετε όπου θέλετε να πάτε. Φτάστε όσο ψηλά θέλετε να φτάσετε. Είναι όλα στην καρδιά σας και στα χέρια σας.
Ποιο είναι το πιο ακριβό κρεβάτι στο κόσμο; - "Το κρεβάτι του αρρώστου".

Μπορείτε να απασχολείτε κάποιον να οδηγεί το αυτοκίνητο για εσάς, να βγάζει χρήματα για εσάς, αλλά δεν μπορείτε να έχετε κάποιον να υποφέρει την ασθένεια για εσάς.
Τα υλικά πράγματα που χάνονται μπορούν να βρεθούν. Αλλά υπάρχει ένα πράγμα που δεν μπορεί ποτέ να βρεθεί όταν έχει χαθεί - "Η ζωή".

Όταν ένα άτομο πηγαίνει στο χειρουργείο, θα συνειδητοποιήσει ότι υπάρχει ένα βιβλίο του οποίου δεν έχει ακόμη τελειώσει την ανάγνωση - «Το Βιβλίο της Υγιούς Ζωής».

Σε όποιο στάδιο της ζωής κι αν βρισκόμαστε τώρα, με το χρόνο, θα αντιμετωπίσουμε την ημέρα που η αυλαία πέφτει.
Πλουτίστε με αγάπη την οικογένειά σας, με αγάπη τον/τη σύζυγό σας, με αγάπη τους φίλους σας.
Περιποιηθείτε καλά τον εαυτό σας.
Αγαπήστε τους άλλους.

8 καθημερινές εκφράσεις που μας έμαθε ο Αίσωπος

Αίσωπος. Ένα όνομα, δεκάδες μύθοι. Αν και ο ίδιος δεν έγραψε ούτε μια λέξη από αυτούς, παρ’ όλα αυτά τους διηγήθηκε προφορικά κατά τον 6ο π.Χ. αιώνα και έκτοτε εκείνοι συνεχίζουν να στοιχειώνουν – με την καλή έννοια – τη ζωή μας.

Μηνύματα με νόημα για μικρούς και μεγάλους, εκφερόμενα με τρόπο μοναδικό, τα οποία μέσα από την απλότητά τους προσφέρουν βασικές συμβουλές για τον τρόπο με τον οποίο θα πρέπει να αντιμετωπίζουμε τη ζωή, αλλά και αυτούς που έχουμε απέναντί μας.

Αρκετά από αυτά τα μηνύματα έμειναν στην καθομιλουμένη, με αποτέλεσμα να χρησιμοποιούμε μέχρι και σήμερα αρκετές από τις φράσεις ή τα αποφθέγματα τα οποία είτε ειπώθηκαν είτε προέκυψαν από τους μύθους του.

Έβαλε το λύκο να φυλάξει τα πρόβατα 
Η φράση που χρησιμοποιούμε για να δείξουμε ότι στους κακούς ανθρώπους δε θα πρέπει να εμπιστευόμαστε τίποτα, πηγάζει από τον μύθο του βοσκού και των προβάτων του, ο οποίος βλέποντας έναν λύκο να ακολουθεί το κοπάδι του χωρίς να το πειράζει, αποφάσισε να τον βάλει να το φυλάξει. Κάποια μέρα όμως, γυρνώντας στο σπίτι είδε το κοπάδι του σφαγμένο και τον λύκο άφαντο.

Είς, αλλά λέων
Στον μύθο «Το λιοντάρι και η αλεπού», η τελευταία κοκορεύεται στο λιοντάρι πως τα παιδιά που κάνει είναι πολύ περισσότερα, ενώ εκείνο κάνει μόνο ένα. «Ναι, όμως αυτό το ένα είναι λιοντάρι», απαντάει ο βασιλιάς των ζώων, επιβεβαιώνοντας πως σημασία έχει η ποιότητα και όχι η ποσότητα.

Ιδού η Ρόδος, ιδού και το πήδημα
Η έκφραση αυτή προέρχεται από τον μύθο «Ανήρ Κομπαστής», στον οποίο ένας αθλητής στην Αθήνα καυχιόταν συνέχεια ότι σε αγώνες στην Ρόδο, είχε κάνει ένα τεράστιο άλμα. Αφού δεν τον πίστευε κανείς, έλεγε στους Αθηναίους να πάνε στη Ρόδο και να ρωτήσουν τους θεατές. Τότε ένας Αθηναίος πήγε στο σκάμμα και έγραψε πάνω στην άμμο τη λέξη «Ρόδος». Ύστερα γύρισε προς τον αθλητή και του είπε: «Αυτού γαρ και Ρόδος και πήδημα».

Συν Αθηνά και χείρα κίνει
Στον μύθο του «Ανήρ ναυαγός», ο Αίσωπος περιγράφει το ταξίδι ενός πλούσιου Αθηναίου με ένα πλοίο, το οποίο έλαβε αναπάντεχη τροπή όταν εξαιτίας μιας θαλασσοταραχής το καράβι βυθίστηκε. Ενώ όλοι κολυμπούσαν για να σωθούν, ο Αθηναίος προσευχόταν συνέχεια στην θεά Αθηνά και της έταζε ένα σωρό πράγματα. Τότε ένας από τους ναυαγούς, τον πλησίασε λέγοντάς του την περίφημη αυτή φράση.

Σπεύδε βραδέως 
Στον… κλασσικό και ίσως πιο δημοφιλή μύθο του Αισώπου «Ο λαγός και η χελώνα», το φαβορί λαγός τρώει τα μούτρα του στον αγώνα δρόμου μεταξύ των δύο, αφού προδίδεται από την υπερβολική σιγουριά και υπεροψία του. Στη γραμμή τερματισμού, η χελώνα γυρνάει και του πετάει στα μούτρα το ρητό: «Γελάει καλύτερα όποιος γελάει τελευταίος. Σπεύδε βραδέως, λαγέ!».

Δείξε μου τον φίλο σου να σου πω ποιος είσαι 
Ακόμα μια γνωστή φράση, η οποία προκύπτει από το μύθο του Αισώπου με τον γάιδαρο και τον ιδιοκτήτη του. Σύμφωνα με αυτόν, κάποιος ήθελε να αγοράσει ένα γαϊδούρι, αλλά πριν το κάνει ήθελε να το δοκιμάσει πρώτα. Το έβαλε λοιπόν μαζί με άλλα γαϊδούρια, όμως την επόμενη ημέρα ο νεοαποκτηθείς γάιδαρος έκανε παρέα με ένα τεμπέλικο ζώο. Αμέσως το πάει πίσω στον πωλητή, και αφού εκείνος τον ρώτησε πότε πρόλαβε να τον δοκιμάσει, ο τύπος του απάντησε «Δεν χρειάστηκε, είδα με ποιον έκανε παρέα».

Η μερίδα του λέοντος
Η φράση που χρησιμοποιούμε για να δηλώσουμε ότι κάποιος πήρε το καλύτερο μερίδιο από κάτι, έρχεται από τον μύθο «Λέων, γάιδαρος και αλεπού», στον οποίο αφού τα τρία ζώα κυνήγησαν έκαναν την μοιρασιά με «υπεύθυνο» τον τίμιο γάιδαρο, που μοίρασε τα θηράματα σε τρία ίσα μέρη. Το λιοντάρι δυσαρεστημένο όρμησε και έφαγε τον γάιδαρο, και ανέθεσε στην αλεπού να κάνει τη μοιρασιά. Όντας πονηρή εκείνη, έδωσε στο λιοντάρι όλο το κυνήγι και κράτησε μια κότα. Έτσι το λιοντάρι πήρε την μερίδα που του αναλογούσε.

Ένα χελιδόνι δε φέρνει την άνοιξη 
Από τον μύθο «Ο Σπάταλος νέος και το χελιδόνι» προέρχεται αυτή η φράση, η οποία δηλώνει πως δεν θα πρέπει να βιαζόμαστε για να βγάλουμε κάποιο συμπέρασμα. Σύμφωνα με τον μύθο, ένας άσωτος νέος ξόδεψε και σπατάλησε όλα του τα χρήματα και από την περιουσία του απέμεινε μόνο ένας χιτώνας. Μια ηλιόλουστη μέρα του χειμώνα, είδε ένα χελιδόνι να πετά έξω από το παράθυρο και τότε νόμισε ότι ήρθε η άνοιξη. Χωρίς καν να το σκεφτεί, πούλησε τον χιτώνα που του είχε απομείνει, όμως το κρύο επανήλθε…

ΠΗΓΗ: http://www.stroumfaki.gr/2016/09/8_26.html

Οι 7 συμπεριφορές που φέρνουν την αγάπη στη ζωή σου!

Υπάρχουν εφτά Βασικές συναισθηματικές ανάγκες ή συμπερι­φορές που είναι βασικές προκειμένου να δημιουργήσετε μια τρυφερή και στηρικτική συναισθηματική σχέση: η αγάπη ενδιαφέρον, η κατανόηση, ο σεβααμός, η εκτίμηση, η παραδο­χή και η εμπιστοσύνη.

Κείμενο του συγγραφέα και ψυχοθεραπευτή John Gray

Όλες αυτές οι στάσεις υπάρχουν σε διαφορετικό βαθμό, όταν ένα άτομο αισθάνεται συναισθηματική υποστήριξη. Τα θε­τικά συναισθήματα, όπως η ικανοποίηση, η γαλήνη, η ευτυχία, η ευγνωμοσύνη, η ικανοποίηση, η έκσταση και η εμπιστοσύνη, αυτόματα ενεργοποιούνται όταν μπορούμε να ικανοποιήσουμε τις βασικές συναισθηματικές μας ανάγκες.

Η αγάπη. Η αγάπη είναι μια στάση που συνδέει, ενώνει, δένει ή μοιράζεται. Χωρίς κριτική ή υπολογισμούς, λέει: «Μπο­ρεί να είμαστε διαφορετικοί, όμως μοιάζουμε. Βλέπω τον εαυτό μου σε σένα κι εσένα στον εαυτό μου». Σε πνευματικό επίπεδο, η αγάπη εκφράζεται μέσα απ’ την κατανόηση. Αναγνωρίζοντας τις ομοιότητες, μας λέει: «Σε καταλαβαίνω μέσα απ’ τις ομοιό­τητες». Σε συναισθηματικό επίπεδο, η αγάπη εκφράζεται με τη συμπόνια. Παραδέχεται μια συναισθηματική ομοιότητα. Λέει:

«Καταλαβαίνω τα συναισθήματά σου, κάποτε ένιωσα κι εγώ έτσι». Σε σωματικό επίπεδο, η αγάπη εκφράζεται με το άγγιγ­μα.

Το ενδιαφέρον. Μια στάση που εκφράζει ενδιαφέρον πα­ραδέχεται την ευθύνη που νιώθει κάποιος ν’ ανταποκριθεί στις ανάγκες ενός άλλου ανθρώπου. Νοιάζομαι σημαίνει δείχνω ει­λικρινές ενδιαφέρον ή ολόψυχα ενδιαφέρομαι για το καλό κά­ποιου άλλου. Όταν ενδιαφερόμαστε για κάποιον είναι μια έν­δειξη ότι μας επηρεάζει η ευημερία του ή η απουσία της. Όσο περισσότερο ενδιαφέρον έχει κάποιος, τόσο πιο γνήσιο κίνητρο έχει να ικανοποιήσει ή να βοηθήσει τους άλλους. Το ενδιαφέ­ρον σημαίνει επίσης παραδοχή μιας κατάστασης που είναι ση­μαντική για κάποιον άλλο.

Το ενδιαφέρον για κάποιο άτομο επικυρώνει την ιδιαιτερότητά του.

Η κατανόηση. Η στάση με κατανόηση δίνει σημασία στο νόημα μιας έκφρασης, ενός συναισθήματος ή μιας κατάστασης. Δεν προϋποθέτει προκαταβολικά τη γνώση όλων των απαντή­σεων. Η στάση με κατανόηση αρχίζει από την άγνοια, βγάζει ένα νόημα από τα λεγόμενα του άλλου και κινείται με κατεύ­θυνση την αξιολόγηση των πληροφοριών. Με την κατανόηση μπορούμε να δούμε τον κόσμο με τα μάτια ενός άλλου ανθρώ­που. Η στάση με κατανόηση σημαίνει: «Πριν σε κρίνω, θα Βγά­λω τα παπούτσια μου και θα φορέσω τα δικά σου για λίγο».

Ο σεβασμός. Η στάση σεβασμού σημαίνει παραδοχή στα δι­καιώματα, στις επιθυμίες και στις ανάγκες ενός άλλου ανθρώ­που. Υποχωρεί στις επιθυμίες και στις ανάγκες του άλλου, όχι από φόβο, αλλά από αναγνώριση της σπουδαιότητάς τους. Ο σε­βασμός παραδέχεται την αξία και τη σημασία της ταυτότητας του ατόμου και τις ανάγκες που έχει. Ο σεβασμός είναι μια θέση που ενεργοποιεί έναν άνθρωπο να εξυπηρετήσει πραγματικά κάποιον άλλο γιατί αξίζει.

Η εκτίμηση. Η στάση εκτίμησης παραδέχεται την αξία που έχουν οι προσπάθειες ή η συμπεριφορά ενός άλλου ανθρώπου. Αναγνωρίζει ότι η προσωπική έκφραση ή η συμπεριφορά ενός άλλου ανθρώπου έχει Βοηθήσει στην ευημερία αυτού που τιμά. Η εκτίμηση είναι το φυσιολογικό επακόλουθο στη στήριξη. Η εκτίμηση μας ωθεί να ανταποδώσουμε στους άλλους ένα αίσθη­μα ικανοποίησης και χαράς. Η εκτίμηση παραδέχεται ότι μας ωφέλησε ένα δώρο που μας έκαναν.

Η παραδοχή. Η στάση παραδοχής δηλώνει ότι η ύπαρξη ή η συμπεριφορά ενός άλλου ανθρώπου γίνεται αποδεκτή με ευ­χαρίστηση. Δεν απορρίπτει, αντίθετα επιβεβαιώνει πως κάποιος άλλος άνθρωπος είναι ευμενώς αποδεκτός. Μάλιστα η παραδο­χή συνοδεύεται από ένα αίσθημα ευγνωμοσύνης για κάτι που μας έδωσαν. Δεν είναι μια παθητική, ανεκτική ή αποδοκιμαστι- κή στάση. Το να δεχτεί κάποιος ένα άτομο σημαίνει ότι αξιο­λόγησε πως του κάνει όπως είναι. Δεν σημαίνει πως πιστεύου­με ότι δεν μπορεί να βελτιωθεί. Είναι μια δήλωση ότι δεν προ­σπαθούμε να το βελτιώσουμε. Παραδοχή είναι η στάση που συγχωρεί τα λάθη του άλλου.

Η εμπιστοσύνη. Η στάση εμπιστοσύνης δέχεται τις θετικές ιδιότητες στον χαρακτήρα ενός άλλου ανθρώπου, όπως την εντιμότητα, την ακεραιότητα, την υπευθυνότητα, τη δικαιοσύνη και την ειλικρίνεια. Όταν λείπει η εμπιστοσύνη, συνήθως οι άν­θρωποι βγάζουν αρνητικά ή λανθασμένα συμπεράσματα για τις προθέσεις του άλλου. Η εμπιστοσύνη δίνει σε κάθε προσβολή το πλεονέκτημα της αμφιβολίας, αντιπαραθέτοντας ότι σίγουρα υπάρχει κάποια εξήγηση για ό,τι συνέβη. Η εμπιστοσύνη ανθεί σε μια σχέση που ο κάθε σύντροφος αναγνωρίζει στον άλλο πως δεν είχε την πρόθεση να τον πληγώσει. Για να προσεγγί­σετε το σύντροφό σας με εμπιστοσύνη σημαίνει ότι πιστεύετε πως μπορεί και είναι πρόθυμος να βοηθήσει.

Το πιο ενδιαφέρον και σημαντικό σχετικά με τις βασικές συ­ναισθηματικές ανάγκες είναι ότι ορισμένες έχουν μεγαλύτερη σημασία από άλλες, ανάλογα με το φύλο. Η αγάπη, η πρώτη από τις εφτά ανάγκες, είναι εξίσου σημαντική για τους άντρες και για τις γυναίκες. Η σημασία των υπόλοιπων έξι συναισθη­ματικών αναγκών ποικίλλει. Η αντρική πλευρά ενός ανθρώπου έχει κυρίως ανάγκη από την εμπιστοσύνη, την παραδοχή και την εκτίμηση, ενώ η γυναικεία από το ενδιαφέρον, την κατα­νόηση και το σεβασμό. Επειδή, άντρες και γυναίκες δεν καταλαβαίνουν ότι οι βα­σικές τους ανάγκες διαφέρουν, κάνουν ένα πολύ κοινό λάθος: δίνουν στο σύντροφό τους εκείνο που θα ήθελαν οι ίδιοι, βγά­ζοντας το συμπέρασμα ότι αυτό θέλει ο σύντροφός τους. Νιώ­θουν μεγάλη έκπληξη όταν δεν τους ανταποδώσει τη χάρη.

Για παράδειγμα, πολλές φορές μια γυναίκα δείχνει σ’ έναν άντρα τόσο ενδιαφέρον και κατανόηση που εκείνος νιώθει πως δεν τον εμπιστεύεται. Η γυναίκα δίνει ενδιαφέρον και κατανόη­ση γιατί αυτά κυρίως χρειάζεται από το σύντροφό της. Κακώς βγάζει το συμπέρασμα ότι εκείνος θα εκτιμήσει το ενδιαφέρον της κι ότι θα της το ανταποδώσει. 6κείνος, όμως, μπορεί ν’ αντιδράσει με αδιαφορία ή ίσως μπορεί να θεωρήσει τη βοήθειά της ασφυκτική κι ενοχλητική! Όταν της κρατήσει κακία για το ενδιαφέρον της, τότε εκείνη μπερδεύεται και σαστίζει.

ΠΗΓΗ: http://www.stroumfaki.gr/2016/09/7_24.html

27 Σεπτεμβρίου 1831-Η δολοφονία της Ελλάδος

Αφηγηματικό αφιέρωμα με αφορμή την 27η Σεπτεμβρίου 1831, ημέρα δολοφονίας του πρώτου Κυβερνήτη της Ελλάδος, Ιωάννη Καποδίστρια.

Kατά τον Ελβετό φιλέλληνα Ιωάννη-Γαβριήλ Εϋνάρδο η δολοφονία του Ι.Καποδίστρια ισοδυναμούσε με την δολοφονία της Ελλάδος.Το αφιέρωμα είναι βασισμένο στο έργο του συγγραφέα Ιωάννη Κορνιλάκη με τίτλο: "Ιωάννης Καποδίστριας ο Άγιος της πολιτικής" και η μουσική από το συμφωνικό έργο-ποίημα "Οραματισμοί" σε σύνθεση και ενορχήστρωση του Γιώργου Βούκανου που συνοδεύει την Α' Έκδοση του συγγραφικού έργου.

Επιμέλεια | Κείμενα | Αφήγηση

ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΟΡΝΙΛΑΚΗΣ

Μουσική | Ενορχήστρωση

ΓΙΩΡΓΟΣ ΒΟΥΚΑΝΟΣ

Σκηνοθεσία | Δημιουργικό

ΒΑΣΙΛΗΣ ΚΩΣΤΟΥΛΑΣ

Επιμέλεια Φωτογραφίας

ΜΑΡΙΟΣ ΑΡΒΑΝΙΤΗΣ

Ερμηνεύει η Ορχήστρα Σύγχρονης Μουσικής της ΕΡΤ υπό τη διεύθυνση του Ανδρέα Πυλαρινού

Παραγωγή:

ΕΛΑΙΑ ΑΜΚΕ | Copyright 2006-2016